今日の晩ごはん

ミックス野菜とブロッコリースプラウトのサラダ
ワカメと玉ねぎの味噌汁
高野豆腐
サーモンの刺身
雑穀米ごはん
柿
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます