今日の晩ごはん

ミックス野菜とプチトマトとブロッコリースプラウトのサラダ
ワカメとぶなしめじとお揚げの味噌汁
ゴーヤチャンプルー
雑穀米ご飯
納豆
ゴールドキウイ
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます