今日の晩ごはん

ミックス野菜とトマトとブロッコリースプラウトのサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
ニンニクの茎とエリンギと豚肉炒め
雑穀米ご飯
納豆
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます