今日の晩ごはん

ミックス野菜とブロッコリースプラウトとかぼちゃのサラダ
もずく
焼き銀鮭
厚揚げとワカメの味噌汁
雑穀米ご飯
納豆
オレンジ
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます