今日の晩ごはん

ミックス野菜とブロッコリースプラウトのサラダ
ゴーヤチャンプルー
ワカメとお揚げとヒラタケの味噌汁
雑穀米ご飯
納豆
オレンジ
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます