今日の晩ごはん

ミックス野菜とブロッコリースプラウトのサラダ
刺身の炙り
ワカメとお揚げの味噌汁
厚揚げとほうれん草炒め
黒米ご飯
納豆
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます