今日の晩ごはん

ミックス野菜とブロッコリースプラウトとトマトのサラダ
牛肉とぶなしめじと豆苗炒め
ワカメとお揚げの味噌汁
黒米ご飯
とろろ
納豆
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます