今日の晩ごはん

ミックス野菜とブロッコリーとトマトのサラダ
ワカメとお揚げと豆苗の味噌汁
牛肉とぶなしめじと小松菜炒め
黒米ご飯
納豆
りんご
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます