今日の晩ごはん

ミックス野菜とプチトマトとブロッコリースプラウトのサラダ
ワカメと豆苗の味噌汁
豚肉とぶなしめじと厚揚げ炒め
黒米ご飯
納豆
パイナップル
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます