今日の晩ごはん

ミックス野菜とブロッコリーとカボチャとブロッコリースプラウトのサラダ
ワカメとナメコの味噌汁
カツオのたたき
黒米ご飯
納豆
おから
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます