今日の晩ごはん

ミックス野菜とブロッコリースプラウトとトマトのサラダ
まいたけとワカメの味噌汁
牛肉とピーマンと厚揚げ炒め
黒米ご飯
納豆
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます