今日の晩ごはん

ブロッコリーとトマトとブロッコリースプラウトのサラダ
ナメコとワカメとお揚げの味噌汁
子持ちシシャモ
黒米ご飯
納豆
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます