今日の晩ごはん

ミックス野菜とトマトとかぼちゃのサラダ
ピリ辛コンニャク炒め
ゴーヤチャンプルー
モロヘイヤの味噌汁
ご飯
納豆
ゴールドキウイ
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます