今日の晩ごはん

ミックス野菜とブロッコリースプラウトのサラダ
ほうれん草のゴマ和えとかぼちゃ煮物
牛肉としいたけ炒め
ご飯
しめじとお揚げの味噌汁
納豆
マシュマロ入りヨーグルト

いただきます