睡眠は投資であるという考え方！
どこかで聞いたことあったんだっけ？
●勝間さんの本でした。
人間せっぱ詰まると、すぐに睡眠時間を削って量を増やそうしますが、実際には睡眠を取り脳をすっきりさせる方が、思考力を付けるには良いという発想。
だいぶ前に「早寝早起き」を決心したはずだったのに、
最近、またまた元通りになってしまった自分を反省。
というよりも、少々後悔していた私。
そうは言ってもね、、、、
言い訳を正論化するために考えてみました（汗）
●これは、あくまでも私の場合なのですが、
モチベーションが上がっているときには、少々の寝不足でも問題なし。かえって眠れなかったりもします。
私の仕事のパターン上、セミナーだとか、思いっきり意識を集中しなければならない時には、その前後の睡眠時間は極端に減ります。
しかし、終わったその日の夜から数日間は、良く食べ良く眠るといったパターンの繰り返し。
つまり、寝貯めが出来るタイプなのだと感じています。
果たしてこれが良いのかはわかりませんが、まあ、ヨシ！とする事にしています。
少し前までは、寝すぎてしまった休日を思いっきり後悔しました。
なんてもったいない事をしてしまったんだろう。
自分を責めていました。
この言葉と出会うまでは・・・・
睡眠は投資なのよね・・・（ニヤリ！）
●様々な睡眠のパターンがあるかと思います。
だから、みんながみんな「早寝早起き」を“しなければならない”
“～ねばならない” 的な発想になってしまうとかえって自己嫌悪となります。
自己嫌悪になるほうが精神衛生上よろしくないのでは？
とは言っても「早寝早起き」は良い習慣なのよね。。。。
ああ、今夜もこんな時間に・・・・（汗）
どこかでまとまった睡眠をとって投資に変えよう♪