(^o^)／ 皆さん、こんにちは利用スタッフのH.Yです。
お正月も終わって戎さんの時期ですが、いかがお過ごしでしょうか？？
毎日寒いので、朝起きるのが辛くて布団の中でまるまっているのではないでしょうか？？
私も寒くて、毎日布団から出て出勤するのを格闘しています。睡眠に問題のある私ですが、何故か夏より冬の方が比較的よく寝ます。
動物と同じように冬眠に関係するのでしょうか？？(笑) (*^▽^*)
私事ですが、寒くて朝が憂うつなのを軽減する為にやっていることをお話します。
まず、楽しみを作ることです。小さなことばかりですが結構、張り合いというか、やる気につながります。私は、起きにくい冬だからこそ、少しだけ早起きします。
そして、コーヒーを入れて朝食を摂り、朝ドラを見ます。朝ドラが終わったら簡単に身支度を済ませて会社へ向かいます。
その時にスマホで音楽を聞きながら行きます。You Tubuを利用するので最近、20ギガにしました。 出勤時は自宅近くの自販機で100円の缶ジュースやコーヒーを時々買うのも楽しみです。イレギュラーで、朝ご飯を自宅で食べずに通勤途中にカフェなどでモーニングを食べる時もあります。時間のゆとりというのは、気持ちを穏やかにしてくれます。
色んなことを考えたり、出来たりします。
「早起きは三文の徳」という言葉は本当なのでしょう！！
最近は、出勤前に会社近くのオシャレな八百屋さんに行くのも楽しみです。野菜や果物を買うので、お陰で自炊を前よりもするようになり、栄養バランスも以前より良くなったと思います。
あと、時間が少しある分、10代や20代の若かった自分のことや幼い頃の母との思い出や知り合いの人によく言われたことなどを思い出します。
その結果、若い頃には理解出来なかったことや周りの人の意見が今の歳になって身にしみることが多いように思います。
皆さんはどうですか？？
これから、しばらくは寒い冬ですが、どんな季節もどんな時も一日、一日のスパンで考えると気持ちが楽になることもあるかと思います。
もちろん、物事にもよるかと思いますが、毎日を楽しみながら一生懸命生きるのって素敵な事ではないですか？？