-2㌔減った！

なんとあれから-2㌔減った！！

まだ65㌔だが、この調子で行けば痩せれるかなー

昇降運動バカにできんね

始めてから3週間ですが、マジ減った

よかったー

２CHの掲示板通りだったよー

継続しないと意味ないね

それにしても結構馬鹿食いしてたのに

よく減ったなー

すごいわ、昇降運動

毎日３０分　１５分ずつ右左

終わったあとは３０分休憩（ストレッチしながら）

そこからお風呂へごー

毎日こんな感じで過ごしてました。

ご飯もお菓子も普通に食べてたけど

これ減らしたらもっと減るかもー！！

頑張ってみるべし