ラジオ体操第１・第２

毎朝、６分３１秒の運動を課しています。

ラジオ体操第１と第２

昔なつかしいお声の号令付きを

iTunesからダウンロードして。

自宅事務所の隅っこで

ぉいっちに　さんし～♪

毎朝といってもまだ一週間です (;^_^

２つあわせて６分３１秒

がんばってつづけよーっと。。。