Day.111.【関係性（Relationship）への扉】
ナグです。
恨んでいる相手は、今頃何をしているだろう。
たぶん、普通に生きている。
あなたが恨んでいることを、気にも留めずに。
恨みは、相手に届かない。
届かないまま、自分の中で燃え続ける。
そのエネルギーは全部、あなた自身を消費している。
恨むということは、過去の出来事に今の自分のエネルギーを渡し続けることだ。
あの瞬間に、何度も何度も戻り続けることだ。
それは、あなたの人生の時間。
恨みを手放すのは、相手を免罪することじゃない。
自分のエネルギーを、今に取り戻すことだ。
今、誰かへの恨みに、あなたのエネルギーが使われていませんか？
───
「恨みはね、相手じゃなくて自分を燃やすの。
そのエネルギー、自分のために使って。」― Primaria
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Day.110.【関係性（Relationship）への扉】
ナグです。
あの人のことが、許せない。
そう感じながら、同時にこう思う人がいる。
「許せない私って、心が狭いのかな」と。
許せない自分を、また責めてしまう。
でも、許せないのは当然だ。
傷ついたから、許せない。
本気だったから、許せない。
それは至極まっとうな反応だ。
まず、それでいい。
許せない自分を責めることをやめるところから、許しは始まる。
自分を裁くのをやめたとき、不思議と相手への裁きも、少しずつ緩んでくる。
許すより先に、許せない自分を許す。
今、誰かを許せない自分を責めていませんか？
───
「許せないのは当然よ。まず、そんな自分を許してあげて。」― Primaria
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Day.109.【関係性（Relationship）への扉】
ナグです。
「ごめんなさい」が、言えないことがある。
悪いとわかっている。でも、口から出てこない。
なぜだろう、と考えたことがある。
…たぶん、謝ることが「負け」に感じるからだと思う。
自分が間違っていたと認めることは、
自分の価値が下がることだ…そんな思い込みが、どこかにある。
でも本当は、逆だ。
「ごめんなさい」と言える人は、自分の価値を自分で知っている人だ。
謝っても、自分は揺るがない。
そういう確かさを持っている。
謝れないのは、意地悪じゃない。ただ…自分がまだ怖いだけなんだよ。
勇気を出して、「ごめんね」っていってみてごらん？
つかえていたものが、流れ始めるから。
最近、言いそびれた「ごめんなさい」がありますか？
───
「ごめんなさいって言える人はね、
自分の価値を自分で知っている人よ。」― Primaria
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Day.108.【関係性（Relationship）への扉】
ナグです。
人間関係は、面倒くさい。
そう感じることが、誰にでもある。
気を遣って、傷ついて、すれ違って。
それでもまた、誰かとつながろうとする。
なぜだろう、と思う。
たぶん、魂のどこかで知っているんだと思う。
他者がいるから、自分でいられる。
あの人がいるから、わたしはわたしを知る。
あなたがいるから、ここに立っていられる。
人は、一人では自分になれない。
面倒くさいと思いながらも、それでも誰かとつながろうとするのは…
きっとその人が、あなたにとっての贈り物だから。
今週、あなたの周りにいた人の中で、
「この人がいてよかった」と感じた瞬間はありましたか？
───
「面倒くさいと思う人ほど、
実は大切な贈り物だったりするのよ。」― Primaria
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Day.107.【関係性（Relationship）への扉】
ナグです。
「受け取れない」という人がいる。
褒められると、否定したくなる。
好意を向けられると、素直に喜べない。
「そんなことないです」と言いながら、心のどこかで押し返してしまう。
受け取れないのは、謙虚なんじゃない。
自分にはそれだけの価値がない、という思い込みが、奥にあることが多い。
でも考えてみてほしい。
誰かがあなたに好意を向けるとき、その人はちゃんと理由があってそうしている。
受け取らないことは、その人の気持ちも押し返していることになる。
受け取れる自分になること。
それもまた、関係を育てることだ。
最近、素直に受け取れなかった言葉や気持ちがありますか？
───
「受け取ることもね、愛のひとつよ。
拒否し続けると、愛が通り道を失うの。」― Primaria
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