今日から、デジレルの服用を止めよう。
1/8 錠から、2週間が経った。
思い切って、今日から、寝る前のデジレルを止める。
これで、デプロメール、トフラニールに続いて、3つ目の薬の
断薬となる。 不安だが、やってみよう。
知らんぞ！。 怖いなあ！。
今日から、夕方のセルシンを 0.05 mg 減薬。
いよいよ、セルシンの投与量が、少なくなってきた。
ベンゾジアゼピンを飲んで、15年近く。 それから
ソラナックスをセルシンに等価置換して、コツコツと減薬。
約1年半が経った。 どうやら、最終章に入ってきたゾ。
ソラナックス 0.8 mg 0.4 mg ずつ、2度、セルシン 2.5 mg に置換。
今や、セルシン 0.680 mg にまで減った。 あと、もう少し。
0.209 +0.157＋0.157+ 0.157 =0.680ｍg。
9月２0日に、セルシンを 0.05mg 減薬。
減薬が不安だったけど、 予定通り実行。
耳鳴りがひどくなり、睡眠不足。
不安を感じながら、9月26日に、さらに 0.05 mg を減薬。
ここのところ、耳鳴り。足が冷たくて、眠りが妨げられている。
足が冷たい。目が覚める。 その結果、眠れない。
そして、睡眠不足から、体調が悪くなり、活動が出来ない。
悪いサイクル。 負の生活スタイル。 薬の離脱作用のせい？
今日は、無理をして、ストレッチや体操をした。
足が暖かくなり、少しだけ、気分が良くなった！。
どうやら、薬の減薬だけが、原因ではないようだ！。
前向きの考え方が大切！。