真夜中に起きたりするんだけど
それも
なんとなく
良かったりする
今日は
真夜中の1時半頃
ぱちッて目が覚めたんだけど
もう少しで
満月の時間だ
とか
他の日なら
星が見えるかな
とか
まえは
真夜中に
目が覚めたら
なんだか焦っていたのに
いつの間にか
なくなったの
しゃぼん玉が
ぱちッて弾けた後みたいに
な～んにも
少しだけ変えたら
色々
変わっていくんだね
時間を楽しむっていうか
暗闇の空間を楽しむっていうか
あと
眠る前
大きな伸びをしてる
座る時間が長いから
仕事中は
立って伸びるけど
家では
仰向けに寝て
伸びてる
けっこう気持ちいいよ
バランス悪いの
わかるから
出来るだけ
軸をまっすぐにする
ように意識する
あとは
起き上がって
こめかみや
首やアタマを
マッサージ
ふんわり
すっきりして
寝つきはいいんだよ