おはようございます☀☔️？
更新本当に久しぶりにすみません💧
色々諸事情がありまして。
さて前回のところが随分前になってしまいましたので また後日お話しをしますが
梅雨の時期は気圧の変化に体調を崩されてる方も多いのではないでしょうか？
対策、と簡単に言ってしまえばなのですが
そう簡単でないのが気圧の変化なのです
自律神経を整えることが大切になってきますよね
☔️の前後は特に気圧がダメだったりと🙅♂️
辛いおもいをしているのでは
私の場合経験からアドバイスしてることは室内の湿気を取るとか色々伝えたりもしていますが
一番は気圧に対応する身体に戻すこと
動けない方もいらっしゃると思いますが
この時期晴れても束の間だったりすのですが
☀️に身体をあてることが大事なんです。
室内移動して☀️まで頑張って移動してください。
出来るだけお腹や身体全体的にです。
次の日に☔️で具合悪くても ☀️にあたるだけで☔️日の体調が徐々に変化してきます。
セロトニンが勿論関係しています。
長々になってしまいましたので
それではまた後ほど👋✨