こんばんは。
ウッディ恵太です。
昨日の介護の仕事の方で
利用者さんにイラついてしまうことがありました。
まぁ人対人の仕事ですから、
イラついてしまうことは仕方ないと思っているのですが、
反省です…
その時に、
「あ、今の自分余裕ないな」と。
自分に余裕がないと、
いつもなら許せるようなことや
なんとも思わないようなことに
イラっとしてしまうことってありますよね
些細なことでパートナーと喧嘩してしまったり
普段なら気にならないようなことで子供を怒鳴ってしまったり…。
そのたびに険悪なムードになるのも嫌ですし、
あーやっちゃった…って後悔して
自己嫌悪に陥ってしまう…。
思い当たる節がある方も多いのではないかと思います。
そんなことにならないために、
「いつでも30％ほどの余白を残しておくこと」
を心掛けて過ごしましょう
これは仕事においてもプライベートにおいても
うまくやっていくために
僕が心掛けていることです。
（昨日はそれが出来ていませんでしたが…）
いつでもなんでも全力！100％！！
それはそれで素晴らしいことだと思いますが
それじゃぁ疲れちゃいます。
別に仕事だって、
いつでも100％の力出してやる必要ないんですよ。
7割くらい真面目にきちんとこなして
残り３割は適当にやっても、
大抵のことはなんとかなるから大丈夫です。
いざ！っていう勝負時のときだけ
全力出せばいいんです。
真面目な人ほどどんな仕事にも全力で取り組んで、
疲れ果てちゃったり
上司の小言を全部真に受けて落ち込んでしまったり…
でも、
いつでも30％の余白を残しておけば、
周りから無茶な仕事降られても
その30％である程度心に余裕をもって取り組めるし、
嫌なことあっても、その30％の中で
スマートに受け止めることが出来ます。
いつも100％、フルゲージでいると
心も体も疲れ切ってしまうし、
何かあったときに対処できません。
キャパオーバーになってしまうんですね。
そうなる前に、
手を打っておきましょう。
手を抜くところはぬいて、
いつでも30％の余白を残しておく！
忘れずに
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