「不安」を感じたことのない人っているんでしょうか？
生きていく上で「不安」ってつきものだと思うんです。
でも、「不安」ってそんなに悪いもんじゃない。
別に特別な感情ではないんです。
いわゆる「繊細さん」はとくに不安センサーが敏感です。
些細なことで「不安」を感じて、
色んなことにビクビクして、
そんな自分を情けないなぁって思ったりするかもしれないけど、そんなこと思う必要ありません。
「不安」に敏感であればあるほど、危機回避能力が高い。
「不安」だからこそ、最悪の場合を想定して自分を守ることが出来ると思います。
例えば、土砂災害や地震などの大きな自然災害が起きたとき、
不安を感じて早めに避難したら、その直後に自宅が崩壊、命が助かったなんてこともあるかもしれませんよね。
そこまで極端な話じゃなくても、
例えば僕の場合、
職場の会議での研修を頼まれたことがありました。
初めての経験だったので、僕の不安度はMAX…。
僕なんかが研修してみんなにうまく伝わるだろうか…
教えるという立場だけれど、みんなからの質問に全て的確に答えることが出来るだろうか…
色んな不安がありました。
でもだからこそ、
わかりやすい資料作りや伝わりやすい話し方を人一倍勉強したり
これでもかというくらい下調べを入念に行ったり…。
おかげでその研修は無事終了。
上司からも評価していただくことができました。
「不安」という感情を強く感じることが出来たからこその結果で、
「まぁ大丈夫だろう！」と入念に下調べを行わずにいたら、答えられなかった質問もあったかもしれません。
このように「不安」という感情を感じることはマイナスなことばかりではありません。
生きていく上で、危険な状況を回避することの出来るアンテナとなります。
僕自身、とても不安を感じやすく、いつもちょっとしたことでビクビクしている自分を、情けないなぁと思っている時期がありました。
もっと自信を持てて度胸がある人間だったらいいのになぁと。
でも、「不安が強い＝危機回避能力が高い」、「不安を感じることは欠点ではない」と考えられるようになったことで、少し心が軽くなりました。
「不安」は悪い感情ではありません。
だからどうか、不安がりな自分を追い詰めないでくださいね。
あなたの感じている不安は、むしろ武器になります。
不安を感じた時は「お、今不安感じてる。最悪な状況になる前に教えてくれてありがとう私。」くらいの気持ちでいましょう。