もう何年も、食事や体重とかの記録をつけてる
なんか色々すごいね！
年齢的に代謝が落ちてるんだから、なおさら減らさないといけないのに
糖質量も詳細のページに書いてるけど、300g超えることもしばしば
内臓脂肪レベルも、2〜3年前は1レベルだったのに、今は5.5レベル
胃カメラの日までに53キロにしたいな…
(身長163cm)
一番好きな、無印のレトルトカレー
もう何年も、食事や体重とかの記録をつけてる
なんか色々すごいね！
年齢的に代謝が落ちてるんだから、なおさら減らさないといけないのに
糖質量も詳細のページに書いてるけど、300g超えることもしばしば
内臓脂肪レベルも、2〜3年前は1レベルだったのに、今は5.5レベル
胃カメラの日までに53キロにしたいな…
(身長163cm)
一番好きな、無印のレトルトカレー