前後輪交換ライド

昨日は仕事の後、長居公園までの往復ジョグ6.99キロ。

その後帰宅ライド35kmでした

結局昨日は前輪もホイールを変えて、FP5で帰りました。

いつもの所で小休止。予想通りコーヒーゼリードリンクは自販機から消えていました

FP5のこのカーボン模様が気に入り

セクシーですよね

Good morning

さて、本日は大好きな水曜練習会。

メニューは40分間のペース走です。

タレないようにしっかりこなしたいと思います