親子丼♪今日のご飯は、 親子丼（クックパッド） もやしと青梗菜のナムル 大根と人参とツナのサラダ（昨日の残り物） かまぼこ 味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、あげ、わかめ） 親子丼はちょっぴり辛かった 次は醤油を減らしてみよう ナムルは、ごま油、塩、中華あじで味付け サラダの味付けは、マヨネーズとしょうゆだよ
（クックパッド）
（昨日の残り物）
（じゃがいも、玉ねぎ、あげ、わかめ）
としょうゆだよ