今月に入ってから母乳の出が悪くなっていることは前々回にかきました。
するとブログを見ていただいた方より母乳の出がよくなるものを教えていただくことができました、ありがとうございます!!
この1週間はよく出ている日があったり、足りてない日があったりで毎日状況が違いました。
水曜日から左胸がカチカチになっていたこともあり、昨日おっぱいのマッサージに行き、今のおっぱい事情を話してきました。
まずやはりおっぱいの出が少し悪くなってるようで、左胸のカチカチは乳腺の詰まりでした。
なぜ急に詰まって母乳の出が悪くなったのか、看護師長さんと一緒に話していてわかったのは、たぶんシュークリームをたべたからじゃないかということでした。
シュークリームは意外と母乳に響くようで、シュークリームで出が悪くなる人が多いようです。
私は火曜水曜と連日シュークリームを食べたんですよね。
甘いものや油ものには注意するように言われていたのに…こんなに母乳に響くとは…
あと夕食前に母乳の出が悪くなることが多いのですが、ママがゆっくり体を休めていないと特に夕方に出が悪くなるようです。
あと水分は多くとる必要がありますが、冷たい飲み物も母乳の出が悪くなるみたいです。私は飲まないですけど…
あとはやはりなんといっても精神的なこと。
母乳は血液から作られるので、血流が悪くなるようなことは母乳にも関係するということですね。
母乳の出がよくなるものをとるだけでなく、母乳の出が悪くなること（もの）をやめないと改善できないなと思います。
母乳がらみでもうひとつ困っていることは、母乳の出がよくないので泣いている時はミルクをあげるのですが、飲んでくれないんです。
今のところ4805グラムに増えていて成長には問題ないのですけどね。
まあ母乳が出るように焦らず努力します！
※ こちらに書いたことはみなさんに当てはまることもあると思いますが、個人的なこともあると思います…
Android携帯からの投稿