相変わらず食べることが好きで、抑えられる時との波があります。
よく食べてしまうには原因があると思いますが、今回はそのことに触れないでおきます。
ある日から鼻水が出てくるようになり、ある朝なんとなく鼻が痛かったのですが、お昼にお菓子をたっぷり食べると鼻が痛くなってきました。
また他にもいろいろなことが体に表れてきました。
何がどうかはっきりわかりませんが、ヤバいことはわかりました。
元々１５年の花粉症持ちなので今年ぶり返したくないですし、消化器が疲れていそうだったのでプチ断食をすることにしました。
今日から開始です。
朝は海水入りの白湯とりんご、いちごと、枇杷の葉のお茶でした。
お昼はりんごとお味噌汁と甘酒で過ごす予定で、夜も軽くする予定です。
少しでも体に負担をかけないようにして休めてあげたいです。
花粉症出てきせんように！