この冬はとくに寒いのでいつも以上に寒さを感じるのかもしれませんが、午前中は寒くて唇の色が悪い時がよくありました。
そこで運動を開始し、歩いたりジョギングをする機会を増やし、脚の筋肉トレーニングもやり始めました。
そうすることで少しはマシになりましたが、まだ午前中は寒く手が冷たい時がよくありました。
それがやっと温かくなってきたのです。
きっかけは整体でした。
内臓も支えるインナーマッスルを刺激してもらい、お腹をマッサージしてもらい、少し下がっていた胃を元の位置に戻してもらい、ソケイ部をやわらかくしてもらい、股関節の角度を調節してもらいました。
冷えはいろいろな原因があると思いますが、私にはこれがよかったようです。
内臓が冷えていると末端まで血液が行き届かなくなります。
それとゆく道が歪みなどで狭まるとそれより先の道も狭くなり、そこに酸素や栄養が行き届きにくくなります。
前にかなりの歪みがあった時の爪は知らないうちに剥がれてしまうこともありましたが、整体で整えてからは爪が変わり、今はその境目がはっきりとわかるくらい爪の質が違います。
全く冷えないわけではありませんが、ずいぶんマシになり、顔色もよくなりました。
やっぱり整体はすごいなぁ！