入院してからは多くの本を読みました。
そのほとんどが健康についての本で、免疫学や栄養学、食事療法、がんについて、自然治癒などが多かったです。
そして本に書いてあることを実行していたケースも多かったです。
が本をすべてだと思わないようにするというのも大切だったのです。
ですが今でも行っていることはあります。
それは生ものをできるだけ毎食食べるようにしています。
動物を見ていても生ものしか食べません。
動物は薬を飲むわけでも手術を受けるわけでもありません。
自分の体は自分でケアしなければ、弱肉強食の世界では命を落としかねないだろうし、常に生死の瀬戸際で生きています。
人はそこまでぎりぎりの世界では生きていませんが、動物から学ぶことはたくさんあると思います。
なぜ生ものを食べるのか。
生ものには酵素が含まれているということもあります。
人は自然界の一部で生きていて、自然のものを食べます。
自然のものでないもの、加工品、自然界で存在しないものも日常取り入れていますが、そういうものばかりだと体は疲れ、何かしら支障をきかすのも納得です。
そういうことからも自然から近い生ものは必要だと思っています。
生ものは冷える云々といいますが、そこは気にしないでいます。
バランスもそれがどういった質のものかも関係するでしょうし、生ものばかりだとそれほど食べられるものでもありません。
それに美味しく楽しみながら食べるには調理して食べるのも必要だと思っています。
冬に夏野菜ばかりとると体は冷えやすくなるでしょうし、旬のものでなければ生命力は低くなります。
生命力が低ければ体は活性しにくくなるはずです。
生ものをとっていても体温が下がることなく、逆に上がったくらいで、
朝晩は３６.４５度くらい、昼間は３６．７度を越えていて、暑いせいか最近の昼間の体温は３７度ありました。（熱はないのですが高すぎ！？）
何で体温が上がったのかはっきりいえませんが、生もの＝冷える
というのではないことだけは伝えておきます。
（生ものは絶対冷えないといってるわけでもなく、生ものを食べていれば体温が高くなるといってるのではないです）
それにはできるだけ自然に近いものを！
頭であれこれ考えすぎす、惑わされず、自然の中ではどうなのかを考えてうまく取り入れていきたいです。
体調快調！