今回は体と今まで以上に向き合いました。
今年の春、私の野草ブームが起こり、やや多めに食べたのか象のウンチのような緑の便が出てきたこともありました。
すごく腸も快調で快便になったことを覚えています。
自らの力だけで育った自然の恵みを取り入れることで、その大地からいただいたエネルギーを食べた側もいただくことができます。
便秘に悩まされてた１週間くらい前にも野草を食べましたが、快便どころか便秘解消にはいたらなかったのです。
また１日プチ断食も何度か行ったり、
肝臓デトックスといわれるもので１.５日くらい断食に近いもので、塩水とオリーブオイルとグレープフルーツだけを取り入れるのも行ったこともありました。
少しは出たもののお腹の調子は戻ってこなかったのです。
食べることを抑えてあげれば排出にエネルギーを廻せることは、以前に体調を崩してほとんど食べなかった時に実感していました。
でも左側のお腹が動かない……
マッサージをしても効果はなく、整体へ行っても鍼に行っても効果はなし。
サツマイモを食べるとまだ効果がありましたが、食物繊維をとれば便秘解消につながるとは言えないのじゃないかと思います。
パウダー状の乳酸菌は、お茶を飲んで出し切った空腹時に飲むとまだ効果ありました。
今までは足裏マッサージやオレンジの精油を香っただけでも効果がありましたが、今回は効果がありませんでした。
こんにゃく湿布をするとお腹は動くものの便は出ませんでした。
腹式呼吸やらオイルマッサージ、精油を塗ると初めは効果はあったものの効果はなくなっていきました。
イメージトレーニングで以前は出すことができたこともありましたが、今回はダメでした。
左側が機能してない？と思うくらい動いてなかったので、活性させることが必要だろうなと思っていました。
そこで すももさんが紹介されていた玄米スープは何日か前から始めていました。
初めは出たもののまだ解消はせず、体調を崩し１３日の夜のこんにゃく湿布から本格的に療養が始まり、野菜スープ、それと他の自然療法と素食で自然の恵みを取り入れ、少なめにし、
体を休ませると同時に心も高ぶらないように素にさせ、いらないことを考えないようにし、エネルギーを温存させました。
そうすることであんなに動かなかったお腹が動いてきたのです。
まだこう報告するには早いかもしれないのですがいまのところ快便快便です。
このお腹の動きはとてもうれしいです。
前に一度試してから忘れていたのですが、ゆるりさんから教えていただいた番茶と醤油、梅干しと生姜が入ったものを今朝飲んでみたところ ぐる～って動き出しました。
体もみなさんにも感謝しています、本当にありがとうございます！