![健康で楽しく120才まで生きる!-090331_230343.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090331/23/wood325valley/14/aa/j/t02200367_0240040010159633714.jpg?caw=800)
なんかいまいちな写真ですが、上の丸いものから時計周りで
ホップ、ハイビスカス、レモンバーム、エキナセア、ネトル(イラクサ)、ヤロウ(ノコギリソウ)、マシュマロウ、ミルクルシス(マリアアザミ)、エルダーフラワー(ニワトコ)です。
次は、エルダーフラワーを探したいのです!
これをお茶にして、レモンと甘味をくわえ冷やすとコーディアルとしてジュースのように飲むことができます。
イギリスやヨーロッパでは一般家庭でもよく飲まれているようで、IKEAに行くとエルダーフラワーのジュースが売っていました。
![健康で楽しく120才まで生きる!-090331_230411.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090331/23/wood325valley/4e/ce/j/t02200367_0240040010159633266.jpg?caw=800)
上の丸いものから、サンザシ、ペパーミント、たんぽぽの根、ローズヒップ、レモングラス、レモンピール、セントジョーンズワート(おとぎりそう)、リコリス(甘草)
サンザシや甘草などは漢方薬にも入っていて、呼吸が苦しい時に甘草を飲んで楽になりました。
甘草はその名の通り甘いものです。
漢方薬にもほとんど入っているのは薬効だけでなく、他の薬草の効果を引き出し、高める相乗効果があるのだと教えていただきました。
そのためお茶をブレンドするときには、この甘草を入れるようにしています。