11/26（月）
ｺﾅﾐ 碑文谷
12:20-13:05 ﾜｰｸｱｳﾄｴｱﾛ
13:20-14:05 ｼｪｲﾌﾟｽﾃｯﾌﾟ
代行致します。
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ｺﾒﾝﾄありがとうございます♪
日常を忘れて、音に合わせて未知の自分に出会っちゃってください(*≧m≦*)
ｴｱﾛﾋﾞｸｽは強度も難度も調節出来ますし、有酸素運動ですが筋力も体幹も必要とします。
まさしく全身運動、生涯ｽﾎﾟｰﾂ、ずーっと続けていける素晴らしいｴｸｻｻｲｽﾞです。
1度きりのﾁｬﾚﾝｼﾞで諦めてしまう方が多いですが勿体ないですね(;_;)
迷ってる方が居たらｽﾀｼﾞｵに入り易いように、私達全員で入り易い雰囲気を作っていきましょう！
ｴｱﾛﾋﾞｸｽの輪が拡がると良いですね！
ｺﾅﾐ 碑文谷
12:20-13:05 ﾜｰｸｱｳﾄｴｱﾛ
13:20-14:05 ｼｪｲﾌﾟｽﾃｯﾌﾟ
代行致します。
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
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ｺﾒﾝﾄありがとうございます♪
日常を忘れて、音に合わせて未知の自分に出会っちゃってください(*≧m≦*)
ｴｱﾛﾋﾞｸｽは強度も難度も調節出来ますし、有酸素運動ですが筋力も体幹も必要とします。
まさしく全身運動、生涯ｽﾎﾟｰﾂ、ずーっと続けていける素晴らしいｴｸｻｻｲｽﾞです。
1度きりのﾁｬﾚﾝｼﾞで諦めてしまう方が多いですが勿体ないですね(;_;)
迷ってる方が居たらｽﾀｼﾞｵに入り易いように、私達全員で入り易い雰囲気を作っていきましょう！
ｴｱﾛﾋﾞｸｽの輪が拡がると良いですね！