11/20(火)

コナミ 中野富士見町
10:35-11:15 シンプリーエアロ
11:30-12:30 テクニカルステップ


メガロス 吉祥寺
16:30-17:10 エアロジョグ40

*オリジナルコンディショニング → エアロジョグ40 内容変更になっております。



皆様のご参加心よりお待ちしております♪





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コメ欄開くのが面倒臭いので、返信こちらに失礼致します~。

各国それぞれエアロに特徴ありますけど、日本は細かいですよね。
今回のワークアウトエアロは、細かく複雑とゆうより、大筋群をダイナミックに動かす
とゆうコンセプトで3ブロックの予定です(^-^)v