10/26、11/2 （金）
ｺﾅﾐ 池袋
18:25-19:25 ﾃｸﾆｶﾙｴｱﾛ（HI-LOW）
19:45-20:15 ｱｸｱﾋﾞｸｽ
ｼﾞﾑ通いは長いのに、
まだﾌﾟｰﾙに足を踏み入れたことのない方って以外と多いのではないでしょうか。
これから寒くなりますが、ﾌﾟｰﾙの中で思いっきり動くと汗ﾀﾞｸでﾒﾁｬｸﾁｬ暑くなりますよ！
水の中だから爽やかに汗をかけます。
ｱｸｱﾋﾞｸｽは泳げなくても大丈夫(*^^*)
水の抵抗を利用しますので、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ効果はﾊﾞﾂｸﾞﾝです。
ご自分で作り出す抵抗なので、ﾏｼﾝｼﾞﾑのｳｴｲﾄみたいに、重すぎるｳｴｲﾄを選んでしまって負荷がかかりすぎる なんてこともありません。
初心者の方も安心してﾁｬﾚﾝｼﾞして頂けます。
大勢で動くと水も動きますので（流れるﾌﾟｰﾙ的な？）流されないよう踏ん張ることで体幹も強くなります！ ←ｺﾚ、大事ですよね～(*^^*)
ﾌﾟｰﾙｿﾞｰﾝ未体験の方、この機会に是非とも未知の世界へ！
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
* * * * * * * * * * * * * *
ｺﾒﾝﾄありがとうございます♪
是非是非火曜日、お待ちしております！
直前の上、ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ内容変更なのでどうなることやら
って感じです(笑)
武蔵小金井の方もご都合あえば遊びにいらしてください～。
今月からﾊﾟｰﾃｨｰ45になったので、ﾏﾆｱ50よりはやり易くなりました(*^^*)
ｺﾅﾐ 池袋
18:25-19:25 ﾃｸﾆｶﾙｴｱﾛ（HI-LOW）
19:45-20:15 ｱｸｱﾋﾞｸｽ
ｼﾞﾑ通いは長いのに、
まだﾌﾟｰﾙに足を踏み入れたことのない方って以外と多いのではないでしょうか。
これから寒くなりますが、ﾌﾟｰﾙの中で思いっきり動くと汗ﾀﾞｸでﾒﾁｬｸﾁｬ暑くなりますよ！
水の中だから爽やかに汗をかけます。
ｱｸｱﾋﾞｸｽは泳げなくても大丈夫(*^^*)
水の抵抗を利用しますので、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ効果はﾊﾞﾂｸﾞﾝです。
ご自分で作り出す抵抗なので、ﾏｼﾝｼﾞﾑのｳｴｲﾄみたいに、重すぎるｳｴｲﾄを選んでしまって負荷がかかりすぎる なんてこともありません。
初心者の方も安心してﾁｬﾚﾝｼﾞして頂けます。
大勢で動くと水も動きますので（流れるﾌﾟｰﾙ的な？）流されないよう踏ん張ることで体幹も強くなります！ ←ｺﾚ、大事ですよね～(*^^*)
ﾌﾟｰﾙｿﾞｰﾝ未体験の方、この機会に是非とも未知の世界へ！
皆様のご参加を心よりお待ちしております♪
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ｺﾒﾝﾄありがとうございます♪
是非是非火曜日、お待ちしております！
直前の上、ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ内容変更なのでどうなることやら
って感じです(笑)
武蔵小金井の方もご都合あえば遊びにいらしてください～。
今月からﾊﾟｰﾃｨｰ45になったので、ﾏﾆｱ50よりはやり易くなりました(*^^*)