私的には、お久しぶりです。
それなりに生きております(˶ ᵔ ̫ ᵔ ˶)✌🏻💖
8月ダメダメだったな〜って思うけど
今回の鬱で少し学んだことがあるんだよね。
人生の半分精神疾患だけど
そのたびに色々学んでるはずなんだけど
私って変わってないな〜って
いつも自分責めちゃうんだけど。
今回も勿論自分を責めたよ（笑）
でもこれはもう自分の性格かなって思ってる。
学んだことは、感覚って大事だなってこと。
体重やカロリー、歩数って数字に囚われて
ガチガチにやっていたけど
その数字に達すれば勿論その場の自己肯定はできる
でも結局それって保てても1日だけで
朝になればリセットされてまた数字に縛られる1日の始まり。
その数字に到達するまでがモチベーションで
また頑張れるって人はいいんだろうけど
私は多分それに向いてないと思う。
要は私にこの考え方は向いてないってこと。
病は気から、考え方を変えてみれば
私の人生で私がよく言われてきた言葉だけど
それも勿論一つの考え方だとは思う。
ただ私の考え方は
病は気からと言うなら病院も薬も要らない。
この考え方をしてしまう私も受け入れて生きていきたい。（自分を許したい）
なんだよね｡ﾟ(ﾟ ◜ᵕ◝ﾟ)ﾟ｡
旦那と私は色んな物事に対しても
考え方が全然違うので
その物事に対して物凄い話し合います。
でも旦那は論理的、私は感情的だから
旦那の中で1,2,3という当たり前の順番を崩すとは前提としてありえなくてそこにどんな経緯や感情があろうとその順番を崩すことがそもそも間違ってるという考え方。
私は1,2,3が基本的な順番だと思うけどそこに致し方ない事情が絡んでいたらその順番が崩れても仕方ないという考え方。
その先の物事がどう動くかはもちろんやってみるまでわからないのは同じだけど。
こんな考え方が違うんだから
そもそも分かり合えるわけなくて
でもそんな考えの人もいるんだって
旦那だから受け入れられることもある。
毎回そうだけど今回は
私の病気について改めて話し合いまくりました。
出会ったときの旦那は「病は気から」とか
言ってたけど今は言葉は下手くそでも
私の病気をそれなりに理解して
しんどいときは家のことをやってくれるようになった。
特にこのお盆休みの期間
ご飯を作ってくれたり掃除してくれたり
洗い物をしてくれたり率先してやってくれてました。
考え方は違う同士でも
私の気持ちを理解して動いてくれる
最近はそんな動きもあります。
私自身も最近は痩せる痩せるだけじゃなくて
もっと違うことに時間使ってみようとしています。
まあそれがお絵かきなんですけど。
この前は久しぶりに街に行ったので
でかい文房具屋でスケッチブックと線画用のペン
何本か購入しました。
コピックはまだ悩んでいて手が出せてないですが
また買おうと思っています。
それと太ってしまって全く化粧する気にもならず
していなかったのですが
久しぶりに化粧を再開いたしました。
太ってたときも化粧好きだったし
別にそれは私から取る必要もない。
なんなら去年のダイエットしてるときのほうが
自分のこと内側から見れていたかもしれない。
なんだかそれがどんどん数字に変化していっちゃったけど。
今はね食事や運動に向き合えてなくても
好きなことをする時間を増やして
健康に気遣いたくなったら
少し動くことと食事のバランスを意識するくらいでいいのです。
過食をしたってね、いいんだよ。
悩みごとは尽きないけど
過食する以外の発散方法を見つけられたら
いいな〜と思います。
でも今は完璧に身内と距離置けてるので
それだけで心は晴れやかです。
みんなもどうか少しでも健やかに
過ごせますように꜀( ꜆ᐢ. ̫.ᐢ)꜆