淋しさ

淋しさを
感じたとしたら
その感情は何を
教えてくれているだろう？



もしかしたら
自分を満たすとき
かもしれないし


自分と向き合うとき
なのかもしれないし


より身近な人たちと
関わり合いを持つこと
かもしれない



淋しさを感じている自分に
どんなメッセージを
伝えてあげたいだろう？



「大丈夫」
とか


「きっとよくなる」
とか



一番の味方は
きっとあなた自身


淋しさの感情も
しっかりと味わって
あげよう


そして
味わいきって
解放してあげよう



淋しさの感情も
味わってあげる
ことができるとしたら？



淋しさを味わいきって
解放してあげられる
としたら…



素晴らしい！

-------------------


淋しさ、悲しみ、怒り。

ネガティブともいえる感情は
何を教えてくれているでしょうか？

そうした感情は避けたいため
無視してしまいそうになるもの。

でも、しっかり向き合って
味わってあげられたら

感情は解放されていきます。


一時的には苦しいのかもしれませんが
しっかりと、そんな感情に
向き合ってあげるといいですね(^-^)

自分の一番の味方は
誰あろう自分自身です。



淋しさを感じる自分と、どのように向き合いますか？