空っぽ

心を空っぽに
してみよう


たくさんの思考も

たくさんの感情も

自分の中にあるものを
いったん全て出せた
としたら、どんな気持ち
になれるだろう？



あなたはきっと

たくさんがんばっている

抱え込むほどに


それを一旦全て
出して
空っぽにしてみる


空っぽにできたら

嬉しいかもしれない


自然体を感じたり

自分を自然と励ましたり

前向きな心になれる
かもしれない



心を空っぽにして
本来の自分になろう


そして
そんな自分として
毎日を生きていこう



心を空っぽにして
本来の自分になれる
としたら？




心を空っぽにして
自然体で前向きで
いられるとしたら…



素晴らしい！

-------------------

昨日まで4日間のカウンセリングセミナー。

セミナーといっても、一方的に受講する
わけではなく、たくさん自分と向き合う
セッションやワークを行っていました。

昨日は、その中のセッションで号泣し、
自分の中から感情を吐き出し、吹っ切れた
感じです。

一旦心を空っぽに。

そして空いた隙間には
また新しいものを取り込んでいきたい。

そんな気持ちになれました。

今は、空っぽ感を味わっています（笑）


心を空っぽにできたとしたら、どんな気持ちを味わえますか？