なんだかね、昨日あたりから太ももが筋肉痛のような感じ
今月は9日中7日ジムに行ってるの。
最近あまり行けてなかったから出だし順調で、嬉しいんだけど、これ、やっぱり筋肉痛だよね！？
私、数ヶ月前までは毎日走ってたから、筋肉痛なんてなかったの！
最近だって頻度は減ったけど、普通の人よりは絶対運動してるのに
最後の筋肉痛は、去年のフルマラソン
なのに、今月毎日行き出したら筋肉痛！？
重要なのは、筋肉痛が直後に来なくなったってことよ！
これ、絶対歳だよね…
直後どころか次の日でもない…
…たまたまかな
たまたまってことにしておこう。
私、毎日走ってても筋肉量がばか少ないので、筋トレもしなきゃだなぁ
筋トレが楽しくなる方法あればいいのに