長~い5分
お金のかからぬ身体にいい事は何でもやってみたい毎日続けると顔の形まで変わるという鉄棒ぶら下がり5分家に鉄棒があるはずもなく、ぶら下がり健康マシンを買うほどもない家の鴨居に引っかかりテレビを観ながら5分を目指すやり始めて一月近くなるが未だ5分出来た事がないいつも3分で参りました~となるたったこれだけの事なのにふと気がつくと首の重たい感じと肩こりが無いいいぞいいぞ~タダなのが一番!!両手を上げて、その手が耳につかなかったら肩や首が硬くなってるってこと最初は二の腕の中の短いゴムを無理に引っ張ってるようなしんどさがあったが、今は気持ちいいおかげさま・・・少しづつ少しづつ見えないけど変わって来てるのが嬉しくて楽しみ身体は借物お返しする日まで大切にせなあかんな