心の中にもやもやがたまったら
よどんでしまうから思い切ってはきだしてしま えばいい
仕事しながらそう考えた
歌を歌ってみるのもいい
紙に想いを書きなぐってみるのもいい
酒を飲んで友達と夜通し語り明かすもいい
思い切り泳いでみるのもいいかも
そうして心の中を空っぽにすれば
また、なにか違う景色が見えてくるかも。
ひとにやさしくなれるはず
とっても苦手だった人が愛おしくなるかも？
こうして日記を書くことも吐き出してることになってる。
あとは大きく呼吸して
へその真ん中に意識を集めて
瞑想のまねごと。
どんどんよくなる！！わっはっは～
