休み無く営業中ですーー♪

こんばんはー、おがわです。。。。

ふぅーーー

毎日暑い日が続いてますね。

でも夏の空は、キレイです～♪

数日前、山へ水を汲みに行った時も暑かったので、

シオン店長、川に入って涼んでました(^O^)/

おがわのインスタグラムに、

川とシオン店長の動画を載せてマス！

お時間があればのぞいてみてくださ～い。

こちらからどーぞ♪

４月からジムに通い始めて、

マシーンを使ったトレーニングはあまりせず、

ヨガ、ピラティス、体幹トレーニングなどの授業を受けてきました。

何が変わったかと言いますと・・・・

まず姿勢です。

自分は反り腰でないと思っていたら・・・・

思いっきり反ってました！（笑）

本来の姿勢を指導してもらうことで、

太ももの内側に力が入るようになり、

立った時に足に力が入り、

「しっかりと立っている！！」と、

実感できるようになりました。

正しい姿勢で立つことで足に力が入り、

大地を踏みしめてる感があり、

大地とつながっているんだな～と実感できるようになりました。

そして星川も私も肩コリがなくなりました。

私たちの通っているジムは、

都会のジムとは違い、ややこじんまりとしてますが、

とてもアットホームで、

トレーニング中でも話したり、

スタッフの方々と大声で笑ったり、

通っている人たち同士でのおしゃべりも多いです。

そして高齢の方もいます。

７０歳のおばあちゃんなのに、

私より力持ちだったり∑ヾ(￣0￣;ﾉ

じぃちゃんばぁちゃんがヨガに出てたり・・・

田舎ならではですね！

高齢化社会ですが、

みんなジムに通って、
元気なお年寄りになったらいいな～～って思います♪

もうお盆ですね。。

ワンネス・カンパニーは、

休まず営業中ですーーー♪

毎日発送してますーーv(^-^)v

ネココ会長も元気ですよ～～