元々膝の痛みは時々ありました。
整形外科で変形性膝関節症と言われていました。痛みが続くこともなかったのでそのままで来てしまいました。
今年に入って膝の調子が悪く、ちゃんと痛みの緩和と筋力をつけようと思い、整形外科に通い始めました。リハビリ週2回通いましたが、良くなっている気配なし。
保険診療では限界か・・・と思い、整体かパーソナルジムに通うことを考え始めました。
最初は今の痛みをなんとかしようと思い、整体に通う事にしました。最初の診断で、原因は腰だったようです。確かに若いころギックリ腰をやってしまい、治療もせずそのまま放置していました。産後に骨盤矯正しておけばよかった。
３月中旬から通い始めて現在、３か月目です。最初の２か月は週２回、現在は週１回です。膝の痛みは現在ありません。痛みが無くなったのは、整体だけじゃないんです。
確かに緩和してきましたが、歩き方が悪いのも一因じゃないかとずーっと思っていました。そのため歩き方教室とか行きたかったのですが、その前に、良い靴を購入しようと思いたちました。
以前から気になっていた靴屋さんに行ってみました。
店員さんから足を引きずっている歩き方だと指摘され、私に合う靴を選んでいただきました。お値段がいつもの倍はしましたが、思い切って購入。それからでしょうか、歩き方が変わり、膝の痛みが無くなったのは。
先日、四国旅行に行き、金毘羅さんに登りましたが、膝は全く痛みも疲れもなかったです。
フィレンツェ大聖堂のジョットの鐘楼（414段）ではかなり膝にきたのに、金毘羅さん（785段）は全然平気でした。
まだしばらく整体に通いますが、そのうちパーソナルジムに変更し、筋力をつけていきたいと思っています。
