歌っててこんな事ないですか？
高い歌、サビになると
①どうしても叫んで歌ってしまう
②空気をいっぱい使って声を出してるのか疲れる
③声が枯れてくる、掠れてくる、
④15分くらいで喉がおかしくなってくる
⑤調子が良ければたまに高い声が出る
色々あると思いますがいかがでしょうか？
↑↑にないもの事もあるかなぁ？
そんなわけで、今回は
「歌う時に張り上げて歌ってしまう方へ」
のお話、練習方法紹介です。
この記事を見れば
あなたは張り上げなくても良い！！
という声の出し方が理解できると思います。
最初に言っておきます
張り上げる発声が悪いとは思いません。
むしろ、感情的に聞こえて素敵だと思う場合も多いです。
ただ綺麗に発声して・・・歌を歌う・・・
んーーー正直面白くない事もあるかも！
曲によるのかな？
張り上げってどういう発声？
こういう事をしてると張り上げだね！
みたいな明確な答えが出せないのですが
何となく想像して頂ければと思いますが
二人の子供が野球をやってたとして、
A君＝肘と腕だけで球を投げてます。
B君＝下半身、背中、肩、左手など
様々な体の部位を使って球を投げてます。
この文章から歌にハメると
A君は張り上げ発声。
B君は張り上げじゃない綺麗な発声となります。
つまり、発声に使える筋肉が
例えば20種類あったとしたら
張り上げてしまう人は4種類くらいしか筋肉を使わず
張り上げてなく綺麗に発声してる人は
20種類全部使って声を出してるって事です。
ってことは
発声、歌で使える筋肉がいっぱいあるのに
あなたは使っていない！！という事です。
色んな筋肉が使えてないから
声を張り上げて歌う！
という選択肢しかない状態ってことになります。
やたらお腹に力入れてみたりね・・・
この状態を避けるべく
ボイトレがあります。
これはサッカー、野球、水泳、仕事、ゲーム
色んなとこでの出来る人、出来ない人
に分類したときに生まれる差だとも思ってます。
使えるものをたくさん使ってる人＝出来る人
使える選択肢が少ない人＝出来ない人
じゃぁ何をすれば？？
結局何をすればいいの？ってなりますよね。
答えは簡単で、【筋肉の発達】です。
①使いたい筋肉を動かす
友達でいませんでした？
舌をくるくる回したり、変な形で口から出したり
耳をピクピク動かしてきたりする人・・・
まさにそういう感じで喉を開発していきます。
ここ使うんだ・・・？見たいな感覚になる方もいらっしゃいます。
②動かすことが出来ればそれを大きく動かします。
声なら分かりやすいですね。
しっかり口を開けて声出してね！
みたいな事を言われたして
C3の音を出したとしたら
これをD3、E3、F3と音を上げていけば
大きく筋肉は動いていきます。
※無理な音でやると上手く声が出ないなど起こります
これだと練習になりにくいです。
例）正しいフォームでボールを投げたいのに
自分がコントロールできないスピードで投げると
フォームが崩れたり、腕に力が入りすぎたりしません？
声も同じです。
このように普段使っていない筋肉を
小さい声、低い音などでまずは動かしてあげて
慣れてきたら大きく動かしていく
これらの繰り返しで喉の筋肉の柔軟性がうまれ
【筋肉の発達】ということになります。
実際にどんな事をするのか一部ではありますが
こちらの動画に練習方法がございますので
是非参考になればと思います。
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