＼人生の主人公を自分にして／
ピカッ⭐️と扉を開い
喜びの旅をご一緒しましよう♪
イージーゴーイングアロマニスタ
なかたにかずこです
今日もありがとうございます♡
このブログは
幼い頃から他者優先で育ってきた私が
選ぶのも
決めるのも
行動するのも
他者優先ではなく、自分優先にしたことで
脇役だった自分が、人生の主人公になれた❗️
その方法とヒントをお伝えします
仕事や家族におわれている‥
忙しい日常生活…
自分のこと忘れていませんか？
それは
忙しいだけではなく、幼い頃からの生活習慣
からかもしれませんね、、
幼い頃、自分では良かれと思っていた事に対
して「それはだめ❗️」と否定されその影響で
「認めてもらうこと」への気持ちが強くなっ
てしまうこともありますか。。
思考や行動を制限して、自己否定したり自分
で「生きづらく」して、狭い自分に無意識に
なっているもかもせれませんね。。
人から
「認めてもらいたい」 「他者からの評価」
にとらわれていませんか？
一人の時間を持ってみましょう？
５分でいいんです♪
フラワーリングライフ・プログラム
【アロマ呼吸法】
アロマ呼吸法の３ステップ
１精油の選び方
心ひかれる香りを選んでください
２呼吸法の実践
精油を１滴 手のひらに垂らし、呼吸します
３感覚の探求
香りが体内をどう動くかを感じてみてください
香りがどこを通っていきましたか？
何を感じましたか？
３分で
自分を感じ
自分に優しくなれます
ためしてみてください
⭐️自分と向きあうと素直になれる
毎日を気持ちよくお過ごしください☆
ここまで
読んでくださりありがとうございます♡
いつも応援しています🍀
KAZUKO