＼人生の主人公を自分にして／
ピカッ⭐️と扉を開い
喜びの旅をご一緒しましよう♪
イージーゴーイングアロマニスタ
なかたにかずこです
今日もありがとうございます🌸
このブログは
幼い頃から他者優先で育ってきた私が
選ぶのも
決めるのも
行動するのも
他者優先ではなく、自分優先にしたことで
脇役だった自分が、人生の主人公になれた❗️
その方法とヒントをお伝えします
新しい事にチャレンジしたいなぁ〜と、思っ
ていてもつい「面倒」とか「できるかな？」
という感情がででくる
苦手意識
知らず知らずのうちに苦手意識があると、先
のばしになり、それが「癖」になっていませ
んか？
嫌なこと、、 面倒なこと、、
でも、やってみないとわからない事もありま
すね
頭ではわかっているけど、、
身体を動かす
・音楽かけてからだを動かしたり、歌ったり
してみる🎶
・散歩する
・EVに乗らず階段を使ってみる
・買い物に行って、食べたい物を一品買って
くる
自分の感情を自覚する
自分が何を感じているか、、
きいてみる、、
「どう なりたいの〜」
自分との対話してみませんか♡
〜〜〜〜＊＊〜〜〜〜＊＊〜〜〜〜
次回は、
「チャレンジしたら、、」
についてのお伝えします
毎日を気持ちよくお過ごしください🌸
ここまで読んでくださりありがとうございま
す
いつも応援しています🍀
KAZUKO