＼人生の主人公を自分にして／
ピカッ⭐️と扉を開いて
喜びの旅をご一緒しましょう♪
イージーゴーイングアロマニスタ
なかたにかずこです
今日もありがとうございます🌸
このブログは
幼い頃から他者優先で育った私が
選ぶのも
決めるのも
行動するのも
他者優先ではなく、自分優先にしたことで、
脇役だった自分が人生の主人公になれた❗️
その方法やヒントをお伝えします
昨日の続きのお話しをします
あるネットで見たら「すみません」はあやま
る時とお礼を言ったりする時の言葉でもある
そうです
そういえば私も使っていると思いました
「すみませんが、、」は何かを依頼する際に、
申し訳ないという気持ちをあらかじめ伝える
表現です
ーーー
ーーー
友達に「すみません」が口クセのようになっ
ている人がいます
時と場合に使ってればいいのですが、、
なんか、いつもあやまっているみたいで、、、
無意識に使っていたので気がつかなかったそ
うです。。
昨年、アロマと整体のケアを何回か受けてい
ただき、本来のご自身に近づいたようです
昨日、偶然にその方と道でバッタリ会って、
「久しぶり〜♪」
会話の中に彼女から、、
「そういえば職場で口クセが出そうになってー
でも、、 止めたよ」
相手の方に
「先ほどはありがとうございます」
と答えたそうです
そこで
「アロマ呼吸法」のお話をお伝えしました
アロマ呼吸法
天気の良い日は窓を開けて深呼吸しましょう〜
お好きなアロマを選んでください
・手のひらに１適たらして両手でかるくなじ
ませてください
・息をはきますー
・両手を鼻の近くにもっていきます
・息をすいます
・ゆっくり ふかく はくますー
どこを通ったか、感じてください
３回くり返します
次に自分の中心で香ってください
２回繰り返してください
自分を感じると・・
自分に優しくなれる・・・
気持ちのいい毎日をお過ごしください♡
⭐️実行していただけたら嬉しいです
ここまで読んでくださりありがとうございます🌸
いつも応援しています🍀
KAZUKO