緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）のためのセルフ整体2

YouTubeを見ても、どのセルフ整体をしていいのか分からないという方のために、今回は緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）で悩んている方におすすめのセルフ整体をご紹介しています。

前回、ご紹介したセルフ整体は前斜角筋でした。今回も前回同様、首の筋肉のセルフ整体をご紹介します。

今回おすすめするセルフ整体は、中斜角筋。

前斜角筋よりもちょっと難易度が上がりますが、比較的簡単にできるセルフ整体の１つですので、緊張型の頭痛で悩んでいらっしゃる方は試してみてくださいね。

※動画が役に立ったという方は、ぜひお知り合いの方にこの動画をシェアしてください！

◾️初めてセルフ整体をトライされる方

初めてセルフ整体を試される方は、まずこちらの動画をご覧ください。

↓セルフ整体の流れと注意点↓

◾️セルフ整体のメルマガ

↓こちらから、セルフ整体の無料メルマガに登録することが出来ます↓