最近、ランナーのお客様が多くいらして下さるので、
なんでだろうと思っていたら、東京マラソンの開催日が近づいているんですよね。
うっかりしていました。
そこで、今回はなんで筋肉を緩めるとパフォーマンスが上がるのかということを
動画を交えてお伝えしたいと思います。
ちなみに、このブログは一度作成したのですが、
保存せずにパソコンの電源を落としてしまったため、
作成した動画もブログも全部消えてしまい、再度作成した物です(汗
いぎあ☆すてーしょん代官山
http://www.igia-tokyo.com/